近半月因睡眠问题就医患者增两成 专家提醒睡眠可能与季节变化有关
- 来源：楚天都市报
- 时间：2021-09-15 14:15:29
睡眠问题与健康息息相关，记者日前从江城多家医院获悉，因为秋季干燥、饮食不当、不规律作息等因素，近半个月来因睡眠问题就医的患者较7月增加不少。
昨日，专家提醒，睡眠可能与季节变化、心理精神因素、身体疾病等原因有关，市民出现睡眠问题，需要及时到医院就诊，以免耽误病情。
干燥加重阴虚，男子失眠了一周
“最近老口干口苦、心烦、晚上难入睡，还常头痛，医生，我这是怎么了?”上周，60岁的曹先生来到武汉市中医医院脑病科，找主治医师张雯求诊时，眉头紧锁，满脸倦容。
“最近饮食怎么样?有没有什么烦恼?”张雯一边为曹先生进行望闻问切四诊，一边详细询问道。张雯了解到，曹先生是个急性子，平时做事情总是风风火火。近半个月左右，他为家里装修的事情忙前忙后，加上天气干燥，他时常觉得口干、心烦，还出现口腔溃疡，晚上躺在床上翻来覆去，难以入睡，好不容易睡着又早醒，每天只能睡几个小时，这种情况已持续一周左右了。
排除了器质性的疾病后，根据曹先生的情况，张雯诊断，他是因为阴虚体质，本身就容易上火，秋天气候有些干燥，加重了他阴虚火旺的情况，加上因家务事操心，因此出现了睡眠问题。
起居饮食不当，女子晚上难入睡
28岁的小钱从事销售工作，时常熬夜加班。最近旺季到来，她晚上应酬完，回家后还要赶策划书，连续半个月每晚加班到次日凌晨一两点钟，之后往往要一两个小时才能入睡，早上6时许又起来上班，觉得身体困倦没有精神。这种情况持续了个把星期后，她觉得浑身都不舒服，还时常拉肚子，昨日赶紧来到武汉市第一医院康复医学科睡眠专病门诊就医。
该院康复医学科睡眠专病门诊负责人杨超接诊后，经过望闻问切四诊诊断小钱是痰热体质。经询问，他了解到，小钱最近一段时间的工作较忙，加上应酬较多，经常熬夜，且喜食一些油腻、辛辣、重口味的食物。他判断，小钱是由于气候原因加上起居、饮食不当，造成睡眠问题，而睡眠不好又加重了痰湿的症状，因此白天会出现身体沉重、困乏无力、拉肚子的情况。
持续一周难入眠应及时就医
昨日，记者从武汉市第一医院、武汉市中医医院等江城多家医院获悉，近半个月来，不少市民因为睡眠问题到医院就诊，日均就诊量较7月增加近两成。
武汉市中医医院脑病科张雯医生表示，由夏转秋，早晚温差大、日照变化、加上气候逐渐干燥，一些原本就阴虚的人群如更年期人士等，可能会因为气候变化加重症状，导致出现心烦、口干口苦、易怒、盗汗等不适，晚上难以入睡。此外，一些老年人可能会出现皮肤瘙痒、咽炎鼻炎等，这些也都可能影响睡眠。
武汉市第一医院康复医学科睡眠专病门诊杨超医生指出，俗话说伤春悲秋，气候变化容易影响情绪，情绪不好可能会引起睡眠问题。此外，秋季气候凉爽，不少人爱外出游玩、聚会等，一些市民在外感染了风寒引起头痛不适，或者宵夜时吃了油腻、重口味的食品，饮酒等，都会影响到夜间的睡眠质量。
杨超提醒市民，秋季可以尽量早点睡，最好10时之前就上床睡觉。睡前2个小时最好不要进食，以免影响睡眠质量。如果躺在床上半个小时还睡不着的话，可以起来活动一下，不要躺在床上跟自己较劲，以免越着急越睡不着。如果持续1周出现难以入睡、早醒的情况，需及时就医，千万不要擅自用药。
张雯建议，秋天气候干燥，有阴虚火旺、容易出现睡眠问题的市民，可以服用点银耳汤、秋梨膏、酸枣仁汤、百合茶等，湿气较重的市民不宜过多服用。此外，睡眠问题背后也可能隐藏着情绪原因，如果是因抑郁、焦虑等原因引起的失眠，可以到专业机构找精神心理医生求助。(郑晶晶 喻锎 薄云娜)
