八段锦，受欢迎！

来源：江南都市报
时间：2022-03-28 11:46:25

“叉指上托，抬头，马步下蹲，拉弓……”3月26日中午，刚刚做完核酸采集的南昌市民刘阿姨，在医务人员的带领下练起了八段锦，几轮下来，感觉心情舒畅、神清气爽。在核酸采集工作中，江西中医药大学附属医院医务人员发挥特长，工作之余带领居民们练习八段锦，受到居民的热烈欢迎。

徐丹丹是江西中医药大学附属医院心血管病科护士。在平时的工作中，为了舒缓患者情绪，增强体质，她经常带领患者在病区练习八段锦。在抗疫一线做采集核酸工作，工作强度大，时间安排紧，他们没有更多时间锻炼身体，就利用工作之余练习八段锦。

26日下午2时许，完成了现场人员的核酸采集后，再次练习起八段锦。他们身穿防护服，十分显眼，很快吸引了现场居民的兴趣，大家纷纷加入到练习中来。“大白”带领居民练习八段锦，成为抗疫一线一道独特的风景。

徐丹丹说，八段锦是用形体运动结合呼吸吐纳结合的健身方法，通过拉伸筋骨，疏通经络，使五脏更好地升发阳气，达到强身健体、防病治病的作用。八段锦简单易学，不受场地局限，练习方便。因为疫情防控需要，不少人居家办公或居家监测，练习八段锦不仅可以打发时间，舒缓情绪，还能得到有效锻炼。

关键词：医务人员江西中医药大学附属医院

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