南昌：居家战疫情花样锻炼乐翻天

来源：江南都市报
时间：2022-03-25 11:01:02

南昌为最快速度切断疫情传播途经，实现社会面清零，将居家办公或休息时间延长至3月25日。节奏“放慢”的南昌，市民乐观应对，居家期间“解锁”多项“宅”家健身技能乐翻天。

家住南昌县八一乡的段先生，是两个孩子的父亲。“慢生活”开启后，他有了更多时间陪伴家人，每天都会定时陪同孩子在客厅运动，记录孩子成长的每一天。在段先生提供的一段视频中记者看到，在居家防疫期间，他和孩子互动进行了多项健身小游戏，如开合跳、仰卧起坐等。段先生向记者表示，这样不仅能增强体质，还可以促进家人间的感情。

陈先生是一名健身爱好者，居家期间他发挥自己的特长，带动全家人一起健身。“平时很多人抱怨工作忙，没时间健身，现在疫情期间听从指挥，不到处走动，那就在家一起运动。”陈先生说，现在他每天都还带领家人做一些简单的全身运动，比如健身操、瑜伽等适合室内运动的项目。

关键词：休息时间仰卧起坐最快速度

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