如何稳住我们的血压？听听专家怎么说

来源：新华社
时间：2021-10-08 16:17:59

新华社长沙10月8日电 10月8日是全国高血压日。心内科专家提醒，近年来，高血压发病率上升且呈现年轻化趋势，值得引起警惕。对于高血压患者而言，需要鉴别病因、对症治疗，科学服药，合理饮食，科学运动，维持健康血压，避免心血管意外发生。

中南大学湘雅医院副院长、心内科专家钱招昕介绍，高血压是一种慢性病，高血压患者需要长期服用降压药物控制血压，以保护心、脑、肾等重要靶器官。高血压患者如随意停药，可能导致血压明显升高，造成严重后果。需要注意的是，很多慢性肾病患者都患有高血压，血压长期增高会进一步加重肾脏损伤，这些患者要更加积极降血压，以降低风险，但同时也要注意不可滥用药物，以免加重肾脏损伤。

专家提醒，一些血压明显增高、常规降压药物治疗效果差的患者，要进一步排除继发性高血压。继发性高血压的病因很多，包括肾病、肾上腺疾病和肾血管疾病等，所以对于血压顽固不易降的高血压患者，应及时到专业医院找准病因进行对症治疗，以免延误病情。

钱招昕提醒，秋冬季节，因为气温降低，血管床收缩，血压会比夏季高，同时，寒冷空气的刺激有可能诱发血管痉挛，容易引起心肌和脑部缺血缺氧，严重者可能发生心梗、中风。高血压患者要注意防寒保暖，保持科学的生活方式，除了要戒烟限酒，还要管住嘴、迈开腿，清淡饮食，适量运动，但要避免在寒冷天气进行剧烈运动，同时要坚持规律服药，控制好血压，切忌随意停药。

钱招昕建议，高血压患者积极控制血压的同时，一旦出现明显头痛、头晕、肢体活动受限、胸闷等症状，应及时就医。（记者帅才）

关键词：如何稳住我们血压

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