超3亿中国人有睡眠障碍 花几十元请人哄你睡觉靠谱吗?

  • 来源:河南商报
  • 时间:2021-05-18 13:51:21

一夜好眠是优质生活的基本保障,但不知从何时起,越来越多的人产生睡眠问题,躺下一觉睡到天亮成了一种奢望。

香薰、音乐、蒸汽眼罩是当代“数羊群体”的标配,五花八门的助眠神器应运而生,“哄睡师”的出现也为不少失眠人士带来一些助力。

有超过3亿中国人有睡眠障碍

点上香薰、拉上遮光帘、戴上耳塞……这是研三学生小茹每晚睡前必做的事情,为了睡个好觉,她不怕麻烦。可是不管怎么折腾,小茹都无法在凌晨2点前入睡。“毕业论文压力太大了,我已经很久没有睡过一个安稳觉了。”最近,她准备尝试一下褪黑素。

小茹的情况不是个例,《2021运动与睡眠白皮书》显示,中国成年人失眠率高达38.2%,有超过3亿中国人有睡眠障碍。在这些“数羊”人群中,90后、95后、00后的睡眠问题最为突出。

为了睡个好觉,年轻人们纷纷交出自己的钱包,贡献了经济增长。有数据显示,2020年,我国睡眠经济市场规模超过4000亿元,2030年有望突破万亿元。

京东大数据显示,睡眠障碍人群正在通过购买遮光窗帘、眼罩等视觉型助眠产品,隔音类门窗、耳塞等听觉型隔音产品,助眠香薰、喷雾等嗅觉型助眠产品,床垫、被子、枕头、按摩仪等触觉型助眠产品来改善睡眠状况。

多家企业推出助眠功能性饮品

睡眠市场潜力巨大,吸引着众多企业想要从中分得一杯羹。能够助眠的GABA(γ-氨基丁酸)被归类为新资源食品原料,被运用在除婴幼儿食品以外的普通食品中。据了解,在产品的原材料和工艺方面,助眠食品大多遵循中医“药食同源”的理论。从大米、豆类、海带等食物中提取γ-氨基丁酸,从茶叶中提取茶氨酸,再加入中医领域中的酸枣仁等成分,原材料更为安全。

2016年,日本可口可乐曾推出过一款功能性饮品——GlaceauSleepWater。一瓶410ml,添加200mg的L-茶氨酸成分,有助于睡前放松,缓解起床后困倦。

随后,旺旺和蒙牛也相继推出助眠饮品。旺旺针对失眠人群推出一款名为“梦梦水”的饮品,同样以L-茶氨酸成分为卖点,并强调“此饮品低糖,0脂,无褪黑素”。

蒙牛则是以国人睡眠情况为基础,研发出一种改善国人睡眠质量的睡前牛奶——蒙牛晚上好。

2020年9月,主打舒压助眠的BUFFX睡眠软糖也上线。但是在大多数人眼中,助眠饮品与软糖,更像是一种心理暗示,助眠作用不大。小茹说,“印象中饮料和糖就是零食,解决睡眠问题不太可能。”

而这些助眠食品的销量也并没有想象中高,旺旺梦梦水月销100+,蒙牛晚上好在天猫旗舰店也不再售卖。

入睡难催生了哄睡师等新职业

物理催眠产品在“睡眠经济”中占据绝对主流,但睡眠服务这一市场也不容忽视。“睡眠服务”新职业——哄睡师,入选淘宝发布的“2020年十大冷门职业”。

白羽从事哄睡师行业快一年了,他表示,这是个“压力不大的副业”。

目前,他的哄睡小店已经小有规模,只男性哄睡师就有50人,店内哄睡师分为镇店、男女神、首席三个等级,价格分别在20分钟30元、40元、50元。“如果顾客满意的话还有长期的,包周或者包月。”白羽说,哄睡形式以读文本、讲故事、唱歌为主,也可以根据客户需求定制。

顾客络绎不绝,白羽表示:“每天都有八九十人询问哄睡服务,几十人下单是常有的事,干了这一行才知道现在的年轻人睡眠问题有多严重。”

除哄睡师外,“ASMR主播和UP主也以更专业的形式异军突起。ASMR的中文译名为自发性知觉经络反应,通过环境音效使收听者在颅内范围内感受到舒适,达到一定的促进睡眠效果。这些博主的视频内容,大都是还原真实的纯音效,如掏耳朵、梳头发、吃东西等,且不能有一点杂音。相比哄睡师,ASMR对操作和设备有着极高的要求,博主们必须拥有一套专业的收音设备。目前,在淘宝上也有大量专门售卖ASMR设备的店铺。(徐冉)

关键词: 3亿中国人 睡眠障碍 请人 哄你睡觉

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