超3亿中国人有睡眠障碍花几十元请人哄你睡觉靠谱吗？

来源：河南商报
时间：2021-05-18 13:51:21

一夜好眠是优质生活的基本保障，但不知从何时起，越来越多的人产生睡眠问题，躺下一觉睡到天亮成了一种奢望。

香薰、音乐、蒸汽眼罩是当代“数羊群体”的标配，五花八门的助眠神器应运而生，“哄睡师”的出现也为不少失眠人士带来一些助力。

有超过3亿中国人有睡眠障碍

点上香薰、拉上遮光帘、戴上耳塞……这是研三学生小茹每晚睡前必做的事情，为了睡个好觉，她不怕麻烦。可是不管怎么折腾，小茹都无法在凌晨2点前入睡。“毕业论文压力太大了，我已经很久没有睡过一个安稳觉了。”最近，她准备尝试一下褪黑素。

小茹的情况不是个例，《2021运动与睡眠白皮书》显示，中国成年人失眠率高达38.2%，有超过3亿中国人有睡眠障碍。在这些“数羊”人群中，90后、95后、00后的睡眠问题最为突出。

为了睡个好觉，年轻人们纷纷交出自己的钱包，贡献了经济增长。有数据显示，2020年，我国睡眠经济市场规模超过4000亿元，2030年有望突破万亿元。

京东大数据显示，睡眠障碍人群正在通过购买遮光窗帘、眼罩等视觉型助眠产品，隔音类门窗、耳塞等听觉型隔音产品，助眠香薰、喷雾等嗅觉型助眠产品，床垫、被子、枕头、按摩仪等触觉型助眠产品来改善睡眠状况。

多家企业推出助眠功能性饮品

睡眠市场潜力巨大，吸引着众多企业想要从中分得一杯羹。能够助眠的GABA(γ-氨基丁酸)被归类为新资源食品原料，被运用在除婴幼儿食品以外的普通食品中。据了解，在产品的原材料和工艺方面，助眠食品大多遵循中医“药食同源”的理论。从大米、豆类、海带等食物中提取γ-氨基丁酸，从茶叶中提取茶氨酸，再加入中医领域中的酸枣仁等成分，原材料更为安全。

2016年，日本可口可乐曾推出过一款功能性饮品——GlaceauSleepWater。一瓶410ml，添加200mg的L-茶氨酸成分，有助于睡前放松，缓解起床后困倦。

随后，旺旺和蒙牛也相继推出助眠饮品。旺旺针对失眠人群推出一款名为“梦梦水”的饮品，同样以L-茶氨酸成分为卖点，并强调“此饮品低糖，0脂，无褪黑素”。

蒙牛则是以国人睡眠情况为基础，研发出一种改善国人睡眠质量的睡前牛奶——蒙牛晚上好。

2020年9月，主打舒压助眠的BUFFX睡眠软糖也上线。但是在大多数人眼中，助眠饮品与软糖，更像是一种心理暗示，助眠作用不大。小茹说，“印象中饮料和糖就是零食，解决睡眠问题不太可能。”

而这些助眠食品的销量也并没有想象中高，旺旺梦梦水月销100+，蒙牛晚上好在天猫旗舰店也不再售卖。

入睡难催生了哄睡师等新职业

物理催眠产品在“睡眠经济”中占据绝对主流，但睡眠服务这一市场也不容忽视。“睡眠服务”新职业——哄睡师，入选淘宝发布的“2020年十大冷门职业”。

白羽从事哄睡师行业快一年了，他表示，这是个“压力不大的副业”。

目前，他的哄睡小店已经小有规模，只男性哄睡师就有50人，店内哄睡师分为镇店、男女神、首席三个等级，价格分别在20分钟30元、40元、50元。“如果顾客满意的话还有长期的，包周或者包月。”白羽说，哄睡形式以读文本、讲故事、唱歌为主，也可以根据客户需求定制。

顾客络绎不绝，白羽表示：“每天都有八九十人询问哄睡服务，几十人下单是常有的事，干了这一行才知道现在的年轻人睡眠问题有多严重。”

除哄睡师外，“ASMR主播和UP主也以更专业的形式异军突起。ASMR的中文译名为自发性知觉经络反应，通过环境音效使收听者在颅内范围内感受到舒适，达到一定的促进睡眠效果。这些博主的视频内容，大都是还原真实的纯音效，如掏耳朵、梳头发、吃东西等，且不能有一点杂音。相比哄睡师，ASMR对操作和设备有着极高的要求，博主们必须拥有一套专业的收音设备。目前，在淘宝上也有大量专门售卖ASMR设备的店铺。(徐冉)

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