开学季孩子“厌学”怎么办?心理治疗师教你这样做

来源：四川新闻网
时间：2022-02-11 16:44:59

四川新闻网-首屏新闻成都2月11日讯(记者李丹)短暂的寒假假期很快就要过去，不少家长和孩子都收拾好书包，准备迎接开学。

可也有部分孩子却在即将结束寒假之际，哭闹着不愿回到学校。父母想尽各种办法威逼利诱，都没法改变孩子不愿上学的念头。

孩子这是怎么了?面对这种情况应该怎么做呢?不少家长心中充满了各种疑惑。11日，成都市第四人民医院中级心理治疗师周蝶医生来为大家答疑解惑。

近年孩子厌学现象日益受到关注

学校学习是儿童青少年阶段最主要的任务，是儿童青少年习得知识、技能和社会规范的重要途径，对个体毕生发展具有重要意义。

然而近年来，受到个体、家庭、学校和社会环境等多重因素影响，学生厌学现象越来越严重。有调查显示，有46%的学生对学习缺乏兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，对学习持有积极态度的仅占21%。

厌学不仅对学生个人成长产生一系列不良后果，而且对家庭、学校和社会都会带来不利影响。

厌学现象已成为一个备受关注的重大心理社会问题

厌学的定义，即对学习内容或过程在认知上表现出厌倦，在情绪上表现出消极情感，在行为上表现出矛盾、拒绝甚至逃避。

周蝶介绍，从具体表现上来看，厌学包括学业倦怠、学校恐惧、学校缺勤、拒绝上学行为等不同阶段。“学业倦怠”指学生在学习过程中，由于课业负荷、升学或毕业压力以及其他心理因素，表现出筋疲力尽、对学业缺乏兴趣、情绪衰竭和个人成就感降低的状态。

当学生的倦怠感逐渐上升或泛化，这种倦怠可能演变为针对所有与学校相关的事物，即发展为“学校倦怠”。具体表现为对学校玩世不恭，对学业漠不关心，对自己感到不满，认为自己在学校里的表现大不如前。

继续往后发展为“学校恐惧”，对于即将在学校发生的事件(如考试、同学交往等)感到担忧和不安。当厌学进一步发展，则可能演变为“学校缺勤”。常见的表现为早晨起床困难总是迟到，到学校就出现头痛、肚子痛等，想方设法地请假回家。

最后学生将可能自发地“拒绝上学”，有些学生可能会恳求不要去学校，而有些学生则会在上学前表现出一系列问题性行为，如发脾气、躲藏、抵触、敌对、拒绝、逃避等，更严重的则是怕被送去学校，连房门都不愿意走出。

厌学需要找准原因

“厌学，从心理学专业角度来看，不仅是问题，更是个信号。”周蝶说，对于有情绪问题及现实困难的孩子，不去学校可能是他的一种自我保护，家长应该及时抓住这种信号，思考孩子为什么厌学。

青春期孩子厌学，应该具体分析原因有哪些。

比如说：存在情绪问题的孩子，尤其是抑郁情绪，不去学校是意志活动减少、低动力的症状表现;学习和考试的压力，排名竞争的残酷，无法适应学校的管理制度，会产生厌学情绪;对学习内容不感兴趣，内在动力缺失，把学习当成痛苦的事，产生厌学的心理;学习目标过高，与自我能力不匹配，因达不到目标而产生负面情绪，甚至自我否定，抵触学习;家长的要求过高，导致孩子害怕家人失望，对学习产生恐惧心理;成绩下降或考试失误后不能被家长理解，甚至被说教、指责，自尊心受损，会让孩子产生厌学情绪;学校、老师教学方式的单一、枯燥，难以吸引孩子的注意力，导致厌学;在学校有人际关系问题，与老师或同学发生冲突，孩子会通过不去学校来保护自己和回避问题。

如果孩子有厌学情绪，家长应该怎么做?

周蝶说，第一，理解孩子的状态。跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

第二，给予鼓励和认同。要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。

第三，学会给孩子减压。结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

第四，培养孩子的学习兴趣。引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。

第五，帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

关键词：心理治疗

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