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北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气

花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。《中国天文年历》显示，北京时间11月22日22时59分迎来小雪节气。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现

新华网

运动需要补水，但是该补什么水才好呢?

夏季锻炼更需要补水，那么该补什么水呢?不少喜欢健身的人都习惯性地买运动饮料，而对矿泉水、纯净水不屑一顾。然而国内外专家一致指出，运

保健时报

运动时要及时给身体补水，快来get这些小常识吧

运动时注意补水很重要。运动时运动者体内的水代谢要远远高于不运动时的水代谢，所以在运动时要及时给身体补水。运动时出汗是体温调控的重要

科普中国

运动补水很重要,运动补水的正确做法是怎样的？

热爱运动的你，有没有在运动口干时，大量饮水呢?有没有出现喝水后，胃痛、呕吐的情况呢?运动时如何补水，有不少讲究的小细节，你真的都知道

雅安日报

早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便?这是真的吗？

很多人在清晨起床后，都有空腹喝杯白开水的习惯，但网上有传言说，清晨空腹要喝淡盐水，清肠的效果才会更好。那真的是这样吗?带着这些疑问

凤凰网江苏

冬季养生最宜养肾脏，几个小动作护肾又强身

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健

人民网

乳腺炎、乳腺增生会不会慢慢演变成了乳腺癌？

乳腺炎、乳腺增生及乳腺结节是非常常见的乳腺疾病，很多人就会担心说，这几种症状会不会慢慢演变成了乳腺癌呢?乳腺炎是女性常见的疾病，最

人民网

双相情感障碍的表现有哪些？双相情感障碍的病因是什么？

人们常说一句玩笑话：自从我得了精神病，我就越来越精神了，有时候这话还真没错。大家比较熟悉的抑郁症、焦虑症和失眠症都表现为萎靡不振、

人民网-科普中国

又获奖了！屠呦呦被BBC称她为“史上最伟大科学家之一”

10月22日，总部位于法国巴黎的联合国教科文组织公布2019年度联合国教科文组织-赤道几内亚国际生命科学研究奖(UNESCO-Equatorial Guinea I

中国日报网

鲫鱼汤怎么做更美味？鲫鱼汤搭配什么食材营养更丰富？

中国人对鲫鱼汤情有独钟，身体虚弱、产后开奶、小孩子长个等特殊时期，家人总喜欢熬上一碗。作为肉最少的淡水鱼之一，鲫鱼怎么炖更有营养呢

人民网-生命时报

空腹能不能喝牛奶？空腹喝牛奶有什么危害？

中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如

人民网-生命时报

白内障的早期症状一定要重视，轻松治愈无负担

很多人上了年纪会出现看东西模糊的情况，大部分人觉得是老花眼，以为配一副老花眼镜就可以解决问题。但是，如果老花镜的使用仍然没有缓解视

人民网-科普中国

气血不足的症状有哪些？在每个身体部位的表现分别是什么？

气血不足，在中医上分为气虚和血虚，不同的虚又有不同的表现症状。血虚最为常见的表现就是脸色，没有血色的脸，必然是暗淡无光泽的，而且皮

99健康网

气血不足的症状是什么？如何正确的调节呢？

气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精;二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气

人民网

剧烈头痛切莫大意，谨防出血性脑卒中

立冬以来，湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)脑血管介入中心、危急重症科收治了多名脑卒中(脑中风)患者。其中一名34岁的女子，因患

长沙晚报

咳嗽、咯血就是肺癌？还有哪些病症容易被忽略或混淆？

肺癌被认为是癌中杀手，其发病率和死亡率居各种癌症之首，很多患者刚被确诊为肺癌时，往往已是中晚期。咳嗽、咯血就是肺癌?还有哪些病症容

人民网

冬天吃萝卜有什么讲究吗？萝卜到底怎么吃？

编者按：俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，十一月萝卜赛人参。冬天吃萝卜有什么讲究吗?萝卜到底怎么吃?本期，小编就和大家聊聊这个

人民网

今日寒露，养生正当时

寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露时气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，南岭及以

北青网

今日寒露，需注意天气变化，及时添加衣物

今日是二十四节气中的寒露，意味着天气由凉爽向寒冷过渡。寒露过后，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，大家在饮食上要适当多食甘、淡、滋润的食

华商报

常听人说到马鞭草，那马鞭草的功效与作用到底是什么呢？

马鞭草的功效与作用:马鞭草为马鞭草科植物马鞭草的全草,马鞭草的功效是清热解毒,活血通经,利水消肿,马鞭草的作用是治感冒发热,咽喉肿痛,牙

中国三农网

马鞭草一种药草，马鞭草有哪些功效和作用?分别是什么？

马鞭草，是一种比较多见的中药材，对生活中的一些常见病症都有很好的辅助治疗作用，但是马鞭草具体是有哪些功效，又有哪些禁忌，很多人可能

39健康网

五运六气理论：五运、六气都是气运动变化的结果

所谓五运六气理论，简称运气理论、运气学说，是在中医整体观念的指导下，以气—阴阳—五行—神为理论基础，运用天干地支符号作为演绎工具，

中国中医药报

流产后该如何调理身子？专家：喝益母草汤和生化汤很管用

流产后该如何调理身子?这是昨天短信平台上关注的焦点。从短信数量看，很多女孩子都在面临这个问题。过来人凭经验会介绍一些坐月子的调养方

杭州日报

头痛欲裂？低头族、IT工作者、驾驶员也要当心这个病

前不久，在浙江大学医学院附属邵逸夫医院(以下简称邵逸夫医院)做完手术的林女士(化名)，终于能轻松地站起来回深圳的家了。要知道，她可是从

每日商报

注意！这八种人要少吃番茄

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?八种

人民网-人民健康网

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