流产后该如何调理身子？专家：喝益母草汤和生化汤很管用

流产后该如何调理身子?这是昨天短信平台上关注的焦点。从短信数量看，很多女孩子都在面临这个问题。过来人凭经验会介绍一些坐月子的调养方法，但流产又有其特殊性，需格外慎重，特别是流产后20天内的科学合理调养非常重要。今天请省中医院妇科张萍青主任医师和市一医院流产室朱护士长分别从中西医角度，讲一些注意事项。

张萍青医师说，中医认为，妇女流产后子宫会有淤血，当务之急就是“去淤生新”，要把淤血排掉，前7天可用两个方子：益母草汤和生化汤。

益母草汤，是用30克益母草、5克生姜、5克红糖煮汤喝，每天吃1-2次;生化汤，用当归、桃仁等6味中药熬汤喝。这两个方子在中药店都有卖，只要说出方名，中药师都晓得的。

除用中药调理，流产后在饮食起居上也有讲究。

最重要的是吃得有营养，多吃鱼、肉、蛋、豆类等蛋白质丰富的食品，和富含维生素的新鲜蔬菜。在此基础上，须注意以下几点——

不能吃生冷的东西;不能吃酸辣食品，中医认为酸主收敛，不利排淤，像醋、山楂、葡萄、橘子等都不宜吃;不宜立即大补，像野山参、西洋参、桂圆、荔枝等补品不能马上就吃;注意保暖，早晚天凉不宜出门，因流产后气血亏虚、肝肾不足，极易受风寒;不能劳累，特别是重体力活，以防腰腿疼痛，患上了日后就很难调理;用眼用脑不宜过多，心情要放松舒畅，以防得产后抑郁症。

西医讲流产后的调养比较简明。

首先，流产后由于身体内环境改变，容易发生感染，寄生在身体其他部位的细菌或病原菌趁机侵袭，一定要按时按量服用医生开的抗生素，并注意饮食营养，避免劳累。

其次，1个月内禁止性生活;不要盆浴，勤换卫生纸垫，保持清洁。在没打算要孩子之前，必须避孕。

流产后如果有发烧、下腹痛等症状或出血超过2周，必须到医院复查。

两位医生认为，再高水平的流产技术都有创伤性，不管术后怎么调养，对身体总有伤害，建议做人流前应三思。