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居家养生防病推荐三膳三茶

正值新冠肺炎疫情期间，中医认为通过调理体质、固本强基，有助预防及降低流感易感性。广东省中医院组织中医治未病专家编制了《广东省2020年

广州日报

甲亢和甲减患者复诊比较困难，该怎么应对？

甲状腺功能亢进症(甲亢)和甲状腺功能减退症(甲减)通常要定期回医院复诊。目前，根据疫情防控政策，医院门诊没有全面开诊，甲亢和甲减患者复

广州日报

想提高机体抗病能力？试试常喝这款茶！

近日来宅在家里，很多人修身养性都喝上茶。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授向你推荐一款茶，有补气、升阳、和血的功效，通俗地说

羊城晚报

如何科学用眼，减少对眼睛的伤害?

防疫时期，宅在家里玩手机、玩电脑、看电视、看书等是很多人的常态。长时间用眼，你的眼睛还好吗?如何正确用眼?保护眼睛该怎么做?一、如何

新华网

吃辣真的会导致长痘痘吗?怎么吃不长痘?

医学指导广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜、临床营养科主治中医师刘佳长痘要忌口这道理很多人都懂，但每当看着别人吃香喝辣

广州日报

“竹炭食物”可以排毒养颜，这是真的吗？

流言竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄、清洁肠道，有排毒养颜之功效。真相炭的吸附能力跟比表面积密切

中国妇女报

鱼肝油该怎么吃？都有哪些食用禁忌呢？

鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充

中国妇女报

香干钙含量在豆腐类食品中排行前列

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红田中之肉白玉琼脂，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆

人民网-生命时报

常吃南瓜子补充磷元素但是切记不要用牙嗑

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。南

广州日报

天气干燥怎么办？喝排骨藕汤，清甜可口不上火

时下，已经进入年节阶段，广州终于降温，算是老天给面子，让岭南人过年有点年节气氛。气温下降，此时正是吃火锅打边炉的好时候。然而天气干

羊城晚报

全脂牛奶和低脂牛奶，哪种有助于降低孩子超重风险？

全脂牛奶和低脂牛奶，哪种有助于降低孩子超重风险?加拿大的一项研究结果可能令不少人吃惊，因为这项研究发现，喝全脂奶的孩子超重或肥胖风

北京日报

长期吃油条会得老年痴呆症是真的吗？

在生活中，我们经常会听到这样的话：要少吃油条。因为油条中会用到一种叫明矾的食品添加剂，明矾的学名叫做十二水合硫酸铝钾，其中含有一定

人民网-科普中国

面膜可以天天敷吗？怎么敷才科学、有效？

春天万物复苏，皮肤过敏性问题又开始增多。除了涂抹护肤品外，敷面膜是现在最常用的护肤方式。近一两年来市场上的一些面膜产品打出每天都可

北京日报

键盘竟比马桶圈还脏? 对人体有哪些危害?应及时清理

在日常生活中，人们使用电脑的频率越来越高。如果不及时清洁，很容易导致污垢藏匿于电脑键盘的缝隙之间，使键盘滋生细菌。因此，有说法称，

新华网

牙痛怎么办？口腔专家教你在家处理口腔炎症

针对当前新型冠状病毒全国蔓延的情况，疾控专家呼吁大家没事别出门，可是一部分人因为吃火锅、煎炸食物、熬夜等，突发口腔疾病，如发生冠周

羊城晚报

为什么打羽毛球被称为“最长寿的运动”？

在日常生活中，规律地进行运动锻炼，已经是很多中老年人养成的良好习惯。但是，若问起具体哪种锻炼方式对中老年人最好，恐怕不同的人有不同

扬子晚报

如何减小肚子？关键是控制食量

减肥最难减的就是小肚子，主要是因为内脏脂肪。日本健康网站日经Gooday撰文表示，其实这不难做到，关键是控制食量。日本预防医学专家、京都

人民网-生命时报

研究显示：高脂高蛋白饮食会加重艰难梭菌感染

肠道微生物群落的平衡对维持人体健康十分重要，不恰当的饮食往往会让肠道微生物组发生重大变化。最新发表在美国微生物学会期刊《mSystems》

科技日报

如何购买高添加量的杂粮面?面条挑选都有什么诀窍？

面条是传统中式主食，但是超市面条种类丰富，让人无从选择。有颜色的面条是否更营养?糖友能吃杂粮面吗?《生命时报》记者采访中国农业大学食

人民网-生命时报

糯米都有哪些食用方式呢？糯米入粥滋补脾胃

糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。做饭。

人民网-生命时报

注意！豆腐虽美味，但不一定适合这4类人

很多人喜欢吃豆腐，凉拌豆腐、煎豆腐等。但是身体出现以下问题时，要严格控制豆腐摄入。1 患有与肾代谢相关的疾病。对于慢性肾炎、肾衰、尿

人民网-生命时报

鱼肉怎样烹饪口感最佳呢？每种鱼都有最佳烹调法

鱼的鲜味与生俱来，而烹鱼之道在于选材与做法，就是挑选优质的鱼肉，辅以合适的烹饪方法。烹鱼方法比较常见的有蒸、炖、煮、烩、烧、烤、煎

人民网-生命时报

专家：一次戴多个口罩没必要

11日，国务院联防联控机制发布会在京举行，就加强农村疫情防控有关情况进行了介绍。会上，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友就网友关心的

人民网-人民健康网

橘红生姜汤防感冒效果好

天气寒冷，咳嗽感冒最常见，轻则每天几声，重则撕心裂肺，让人难受不已。家中可备上一款温肺散寒、止咳化痰的橘红生姜汤，针对风寒引起的咳

人民网-生命时报

党参扁豆煲鸽汤适用于普通人群春季的日常保健

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾化湿、补中益气推荐理由：适用于普通人群春季的日常保健材料：党参20g、白扁豆30g、胡萝卜200

广州日报

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居家养生防病推荐三膳三茶

甲亢和甲减患者复诊比较困难，该怎么应对？

想提高机体抗病能力？试试常喝这款茶！

如何科学用眼，减少对眼睛的伤害?

吃辣真的会导致长痘痘吗?怎么吃不长痘?

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