喜欢自己，比喜欢世界重要

​1、

永远不要在意别人对你的看法。

记住是任何人，特别是那些非亲非故的人，有很多人就是打压你，故意地看不起你，看不上你，让你不快乐，或者是喷你，嫉妒你，这些全部都是给你的精神内耗添油加料，所以你如果把这种人当回事，你太在意他了，你就败给他了，在这个世上除了生死，其他都是屁事，连擦伤都算不上，你永远无法做到让所有人都满足，人心最恶的一面就是见不得你过得比别人好。

【资料图】

2、

钱，一定不是拿一辈子去赚的，

而是抓住机会，2-3年赚很多人一辈子都赚不到的钱。所以，如果你认为，你目前是最赚钱的时候，请告诉你自己不要休息好吗?因为下次这样机会，你也许都不知道要等到什么时候，错过了，可能都不会再有了。

3、

永远不要看别人说了什么，要看他做了什么

康有为提倡一夫一妻制，自己一生却娶了六房老婆;马寅初最先提出计划生育，自己却生了八个小孩。这大概就是顶级专家的知行不合一

4

再大的事，也不影响吃饭睡觉

内心强大的人，心有静气，再大的事也不慌乱，因为他们知道自己能面对它，也有信心解决它;相反一些内心脆弱的人，生活中发生一点小事就茶不思饭不想的，感觉天都要塌下来了，满脸都写着丧。

5、

喜欢自己，比喜欢世界重要。

我们每天都在为社会扮演角色，为父母扮演角色，为孩子扮演角色，为朋友扮演角色。但别忘了，在你的人生剧本里，你才是主角。

6、

复盘。

我每天晚上一定会去复盘，包括每个月也会做一个定期复盘。如果你连复盘，这种超级小的事都不去做的话，你基本上就告别每天进步一点点了。其实进步这件事，并不是一下就进步很多的，而是慢慢进步，最后才会有一个大的进步的。

看到自己认可的回答我总会点一个赞，这个赞其实并不是给答主点赞，更是给想要改变的自己点赞，同时培养了赞美的好习惯。

7

利他思维，高级的利己是利他，为别人利益考虑，别人才能对你产生信任，信任越高，赚钱越稳定。

8

时间是有限的，不要被眼前的事情消耗自己。

把时间放的长远一点，永远不要因为一件事影响了你，那个叫做精神内耗，人到老了以后，只会后悔自己年轻的时候没有做什么，不会后悔自己做了什么，所以及时行乐，让自己快乐一点，生命才变得更有意义，乐观是什么?乐观就是看透了生活的本质，以后你讨厌他，但是你依然热爱生活。活着本来就很累，开心也是一天不开心也是一天。

9、

凡事发生，必将利于我。

这是和巴菲特，查理芒格所坚持的，

【我永远是幸存者，而非受害者】

10、

没有执行力，好想法等于零。

仅仅单方面的输入，并不能帮我们产出结果，真正能做出结果的是行动。就像你今天多赚一些钱，那你就离买车买房更近一步。好的输入有两种方法，一种是多经历，另一种是多积攒信息差，然后去复制别人的成功经验。

11、

成年人，只筛选，不教育。

12

逢人不必吐真言，孤独才是人生的常态。

到了中年，你才会明白，那些看似牢不可破的关系，在利益面前都脆弱的不堪一击。

13

不那么羡慕别人的成功了。

“尺有所短，寸有所长"，也许我有很多地方不如别人，可是我也并不是一无是处，我的能力有限，很多事情我是做不到的，但是做好生活中琐碎的小事情，保持心情偷悦也是真实生活中成功的一种。

14

我有一个一直使用的，防止精神内耗的办法，就是把自己不喜欢的人。与自己不喜欢的人可能有交集的人，不喜欢自己的人，嫉妒自己的人，同事，领导的朋友圈都设苦成"不看对方朋友圈"，平时发朋友圈也把这些人分组不可见，然后和这些人接触时都保持礼貌的距离，你们会发现人生真的会非常轻松愉快。

有同样困扰的你，不妨试试这个方法，双击屏幕，还可以解锁知乎的新方式!

15

不卑不亢，有分寸。与村夫交谈不离谦恭之态，和王侯散步不露谄媚之颜。

16、

时间成本才是最大的成本

能花钱找人学习，就找人学习能花钱找人解决问题，一定不要自己去解决你不擅长的问题，自己去解决不擅长的问题这是非常愚春的行为，创业赚钱的人，都不会是全能的。

17

复利思维

复利就是未来的收入会受到现阶段积累的积极影响。就像滚雪球，关键是找到足够湿润的雪，和足够长的坡，这样雪球会越滚越大，效率超高。湿润的雪意味着，可以积累。长的坡意味着，某件事情可以长期获益。媒体人，医生，投资者，都是滚雪球游戏。

18、

希想大家都能学会钝感力。

只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。你要对很多事情不要那么敏感，不要那么看一急去做判断，你铺一点，你慢一点，会发现真的会很舒心。

19、

创业，只玩圈子和执行力。

圈子牛逼了，项目一定不会差，执行力牛逼了，你就会比同行做的好。

20、

不同频的人，不要再接触，你越狠不下心来，你就越会被带跑偏。

如果你现在混的不好，那么一定要脱离自己目前的圈层，眼睛只往上看，只往比你圈层更高的地方看齐，记住，永远不要低头和平视，因为这样会让你安于现状和退步，相信我，你这样做，只会让你远离颈椎病，不不不，只会让你正视差距，从而才会有目标的努力和拉进差距。

1、

如果有人让你不舒服了，相信自己的感觉，这人跟你不是一路人。

2

忏悔之后，我们将罪行忘却，听取忏悔的人却记住了。

--尼采

3、

心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情，才是生错的利器。 --毛姆

4、

社会资源永远是有限的，好东西要靠抢。只有弱者才会坐等分配。

--利弗莫尔

5、

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

王小波

6、

折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过你自己。

--三毛

7、

人哪有好的?只是坏的程度不一样而已。

--宫崎骏

8

生活里80%的痛苦都来自于上班，但如果不上班，就会有100%的痛苦来自于没钱。

--帕特里克莫迪亚诺

9、

江湖规矩就是，人走茶凉，默契散场，不要问，问就是不懂规矩。

--傅首尔

10、

其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。

最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的。

--东野奎吾《解忧杂货店》

11、

总觉得忍一忍之后就会好起来，真笨，人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你吗?

--余华

12

这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。

--比尔.盖茨

13、

家庭的第一核心，永远是经济而不是感情。

巴菲特

14

欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。

--稻盛和夫

15

我们听到的一切都是一个观点，不是事实;我们看见的一切都是一个视角，不是真相。

--马克奥勒留

16、

在战争中，政客提供弹药，富人提供食物，穷人提供孩子.....

战争结束后，政客们坐稳江山，富人获得更多的粮食，穷人寻找孩子的坟墓。

--塞尔维亚谚语

17

撒谎是人之本性，在多数时间里我们甚至不能对自己诚实。

--芥川龙之介《罗生门》

18、

过度倾诉，是会被嫌弃的，没有例外。

19、

当30岁还在为10块钱打车费纠结，下雨没人送伞，下班再晚没人询问，你就会明白，

爱不爱没什么用，谋生才是体面。

--傅首尔

20、

我年轻时以为金钱至上，而今年事已迈，发现果真如此。

--王尔德

21、

世界上所有事都可以努力，唯独爱情不行。

(每当你想放弃的时候，请记住，可乐第一年只卖了25瓶。)

1、

不说硬话、不做软事。菩萨心肠，霹雳手段。别人挑战你底线时，一边面带微笑，一边毫不退让，硬刚到底。我身边有这种性格的人，没有一个不牛逼的。

2、

也许你要早上七点起床，晚上一二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而努力地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

3、

世界上最厉害的人，是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心，说不爱，就不爱。

4

我是为了做只有我才能做到的事情才出生在这个世界上的，

我是个小孩，可能会被别人批评吧，但是我要做只有我才能做到的事情。

--中岛芭旺《我看见我知道我思考》

5、

你害怕抛头露面，害怕出丑丢人，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功? --罗翔

6、

我瞧不上的人和事太多了，虽然我自己也狗屁不是，但这两者并不冲突。

7、

江湖规矩就是，人走茶凉，默契散场，

不要问，问就是不懂规矩。 --傅首尔

8

堕落不是今天多吃一块蛋糕多喝一杯可乐，也不是出门，不化精致的妆容好看的小裙子，更不是晚上没有用神仙水蒸脸仪，堕落是你不能学会自己爱自己。

9、

喜欢在大都市里自己默默无闻的感觉，正因为谁都不认识我，某种程度上自己很自由。当然这也是一种孤独，但孤独有时也是自由的代名词。

--坂本龙一

10、

人最大的痛苦，就是无法跨越“知道”和“做到”的鸿沟。

人生最大的痛苦，就是你知道什么是对的，但却永远做出错误的选择，知道和做到这个巨大的鸿沟，你永远无法跨越。

--罗翔

11、

一定要狠下心来努力变成一个很厉害的人，厉害到有一天，你可以随时离开那些令你不舒服的圈子和人，让他们通通羡慕不已。

12

这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

--于宙《我们这一代人的困惑》

13、

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。

--白岩松

14

努力变得更厉害的原因是，以后遇到喜欢的人，除了真心，还有其他东西可以拿得出手。

15、

有些人喜欢你，因为你漂亮好看，有趣又好玩，这些喜欢暗藏着很多欲望。

而有的人喜欢你是因为看见你哭和狼狈，知道你辛苦而又平凡，允许你不美又不乖，还是想把肩膀和糖果都给你

16、

过度倾诉，是会被嫌弃的，没有例外。

17

现在有一个很大的误区就是，办公室的白领们自以为自己的表现优于父母。

其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已。现在在公司的格子间里面哼哧哼哧做 PPT的那些人，和当年踩着缝纫机的女工们，其实没有本质区别。

同理，父母当年在菜市场讨价还价一分两分和现在抢红包很起劲的差不多;父母当年非要给遥控器套个塑料袋跟现在手机非得戴个套也差不多;现在每天刷微博刷朋友圈的人，跟当年蹲墙根晒太阳磕瓜子的也没什么区别...

18、

招友小，我爱你，但我依旧是我自己

19、

我曾七次鄙视自己的灵魂:

第一次，当它本可进取时，却故作谦卑;

第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充;

第三次，在困难和容易之间，它选择了容易;

第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己;

第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧;

第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副;

第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

--纪伯伦《沙与沫》

20

不要以为世界上的人都在关心你的事，

你是不是以为人人都在盯着你?

其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。

--莫言《蛙》

21、

你一定要讲出来，你喜欢，或者不喜欢，不是讲给别人听，是让自己知道自己在想什么。你为什么喜欢?或者为什么不喜欢?这一切都要找到原因。而不是看到别人在哪里表达，自己骑墙，听风就是雨，见一个说法就转一次向。讲完后不要怕，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢！

当下的你有当下的意见，是你当下的最优解。你以后会变，会见高山流水，也可能成为麻木不仁的傀儡。你此时的无知或者敏感不会再来，爱与不屑也是，所以，讲话，承认，大大方方，不要怕。

22、

你要藏好懦弱，世界大雨磅礴，万物苟且而活，无人为你背负更多。

23、

有一种社交低能是，帮别人的忙时，比服务自己更加谨慎，甚至觉得是本分。自己却从不敢麻烦别人，一是欠人情觉得有压力，二是害怕被拒绝。

逐渐演绎成靠帮助别人来维持友谊，随时担心感情崩溃。其实这也是情商太低的缘故，毕竟真正为难你的人，也不是什么好人。

--易术《借我春风如少年》

24、

当你和某人建立起亲密的关系时，你就会用那个人来填补你的洞，一旦那个人死亡或是关系结束了，你不会感觉失去了那个人，你感受到的是填补坑洞的东西不见了，感觉丧失了自己的一部分，因为以前被他填满的洞现在又暴露出来了，这就是你会那么痛苦的原因。

--李欣频《秘密副作用》

25、

你在意谁的看法，你就成了谁的奴隶。

26、

当你老了，回顾一生，就会发觉:什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。

陶杰《杀鹌鹑的少女》

27、

在一个广场上，人挤人，你不知道方向在哪里，但如果你站得高一点，看得远一点，就知道周遭的种种拥挤对你来说其实毫无意义。

--熊培云《自由在高处》

28、

我梦见暮年时的自己，佝偻着背，衣衫褴褛，走在一条去往地狱的泥泞路，一生的罪恶，一帧一帧浮现 --童年的乖戾，少年的孤傲，中年的荒唐，如刺刀，似冰锥，割破时光，血脉偾张，生途淬凝为尘，风吹即散。可是往来光景尽是虚无，浅笑轻颦，梦不过一场落花，不必记挂。

29、

年轻时怕得罪人，年纪大了就不怕了，因为想明白了一件事:得罪人比得抑郁症要划算。

30、

人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人，及时抽身，遇到烂事,及时止损。

1.

无论你在寻找什么，亲情，友情，或爱情，终其一生，其实你都是一个人，极少有人能真正的像你一样理解你自己，哪怕是亲人，朋友或恋人，他们只能辅助你去理解自己，你唯一的人生课题就是找到自己。

2.

我一直很喜欢一句话，叫做不破不立，大破大立。有些东西是必须摧毁，必须放弃，才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的你，你必须打破。

人都怕变动，所以不愿意去改变自己，但变动才意味着进步和机会。审视自己，审视过去，复盘总结摧毁重塑涅槃重生。虽然过程会很痛苦，但也是蜕变的必经之路。

当越是恐惧什么的时候，越是要勇敢的面对，因为勇敢的人才能迎来更好的生活。大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。

3.

成长必须分清主次

第一，自己的事情优先，别人的事情靠后。比如你要健身，别人要找你逛街，不好意思，健身优先。

第二，成长的事情优先，兴趣爱好靠后。比如你要考研，但你很喜欢画画，不好意思，考研优先。

人的时间非常有限，没有优先意识，必然劳而无功

4.

人最顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

5.

你只活一次，所以不要浪费，不要再等，你只有这一辈子而已。

三代之外没有人会记得你，尼采说，“对待生命不防大胆一点

因为我们终究会失去它。”活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。

6.

不好意思的人，永远被人欺负，没地位可言。

不好意思和同事打招呼，不好意思和同事一起吃饭，不好意思追求女生，不好意思开口问

不懂的工作，不好意思拒绝你不想做的事，不好意思要朋友欠你的钱。越是如此，别人越是看不起你。

千万别被不好意思害了，年轻时果断一些，会给你带来更多机会。

7.

对于你应得的，务必“敢要”

敢要，别人才知道你确实付出了。

敢要，别人才知道用什么留住你。

8.

生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰。用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生，站在属于自己的高度看该看的风

景。

9.

别人怎么对待你，并不会改变你的价值，只会影响你对自己的认知。所以就算有人把你捧上天，也不要膨胀，就算有人把你踩在脚下，也不要以为自己是烂泥。

己，要客观认识自己。

生活是你的，好好爱自己，你值得所有美好，有不开心的就来网上发泄下，别想不开，点点赞，生活更美好

10.

当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。

11.

我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望。不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。

--赖内·马利亚·里尔克

12.

你不拼命工作，不报课充电，不疯狂内卷，其实日子也能过。虽然不能大富大贵，但想活下去并不难。可你愿意吗?

大部分人并不愿意。虽然大家嘴上都在抱怨一-工作太辛苦、生活太累了，但背地还是暗暗较劲，希望让家人、自己过上更好的生活。

所以，不要看现在年轻人都丧丧的，其实每个人都很清楚自己想要什么。

13.

放弃给别人留下好印象，人才能真正轻松起来。

这个世界上，除了自己，没有人更值得被讨好。当你觉得某种关系在消耗你，那就是需要离开的时候。

14.

一个人真正意义上的成长，是不再需要外界认同感，你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要，你不用和每个人都保持良好关系，甚至不关心别人的生活也不希望被打扰。然后你

就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己的心灵上的机锁，自由和舒适才最可贵，哪怕一个人。

当你不再从自身之外寻求肯定，你才能成为自己的主人。真的不必去刻意迎合别人的标准，让自己舒适才是更重要的事。

15.

我听到过一句很棒的很有力量的话，就是叫允许一切发生。

一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样不害怕也这样，所以我选择让它过去，不去再跟它较劲。

当你允许一切发生了之后，你就会变成一个比较柔软的人，放松的人。佛法上有一句话叫境随心变，所有的这些不愉快的东西，你把它放在死亡面前你都可以包容，你都可以解释，你就通了你就不会过得那么拧

巴了。

16.

人生只是一场体验，不必用来演绎完美。

慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。

17.

村上春树在《海边的卡夫卡》中写道:“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。是确定的:当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

每个人都会经历一段人生的至暗时刻，当你熬过了所有的黑暗，你就会发现，那些经历终将成为你坚硬的铠甲，深渊过后皆是坦途，我们终将上岸，阳光万里。

18.

近几年明白了一个道理:就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。

19.

不要相信压力能转化成动力，你的压力只会转化成病例。人真正的动力源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。

内心快乐才能让你有持续的动力，点点赞，内窥自己的心，它会告诉你，你快乐和感兴趣的东西是什么

20.

一定要记住这一条:越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑自卑。

21.

不要熬夜，要早睡早起，尽量不要在夜里想事情，会徒增很多伤心的情绪，遇到事情的时候好好地睡上一觉，第二天再精神满满地去解决。

这是典型的自我内耗，我之前常常喜欢躺在床上用大脑复盘今天发生的所有事情，遇到好的事情精神亢奋到睡不香，遇到不好的事情总想知道自己哪里做得不对，或者谁做错了，伤心又伤肝，就是睡不着，总之，第二天会蔫蔫的。

每日进行复盘是好事，值得提倡，但请在睡前2个小时前进行，要分为几个部分:今天做了几件事情?这几件事情完成效果如何?收获如何?疏漏在

哪里?

然后我会发现自己一堆没完成的事情，不要先自我检讨，要仔细盘点这几件事件，某个节点做了什么，什么没做好，会神奇的发现我已经比一个月前的自己进步了很多，没完成的事情，都是刚接触的。

然后把新接触的节点项目列出来，简单写改善方法，收工、洗澡，睡觉，睡眠质量超好。

22.

不要把幸福寄托在别人身上。别人给你的，你需要点头哈腰去接，哪天你让人不满意了，他可以随时把你一脚踹开。

23.

真正的安全感只有你能给自己。如果女生把自己的经济、爱情、思想，都依附于男生身上，一旦对方选择离开，就将变得一无所有。经济独立是行为独立与精神独立的前提。

24.

世上除了生死都是小事。

我小学同学，工作非常出色。可是单位评职称时，却被人顶替以失败告终。她想不开，一股火生了一场大病。住院治疗期间，她看到了太多生离死别。

出院以后，她对我说，世上除了生死都是小事。是你的跑也跑不了，不是你的强求也得不到。她的话对我触动很大，想想真是这样，有什么比生死还要大的事情呢?

25.

你第一个要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观察你怎么对待自己的方式来对待你。

26.

说明天会更好，是鸡汤，而且是有毒的鸡汤。

人生唯一确定的就是不确定的人生，我们的人生总是有许许多多的挑战，所以不要用明天会更好这句话来麻醉人。

我们所要做的就是努力过好今天，不断地训练我们去接受未知的挑战!

27.

无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。

28.

努力，是为了跳出你厌恶的圈子。健身，是为了让傻逼心平气和的跟你说话。读书，是为了远离渣货垃圾人。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

29.

不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。

30.

人生一定要在最美的时光，最美的地方，来一次说走就走的旅行，谁也拦不住的那种。

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