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熬夜,关于熬夜的所有信息

经常熬夜会变笨!长期睡眠不足患抑郁症的风险更高

“一直熬夜一直爽”“边熬夜边泡枸杞”,说的是你吗?医生提醒:①经常熬夜,不仅记忆力会下降,大脑中的代谢产物也无法被及时清除,患阿尔茨海默病的几率随之增加-河南日

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如果非熬夜不可 请注意这些

编者按:健身无定法,但健身是科学。这里为你提供健身中你可能不知道,又不能不知道的知识点。日出而作,日落而息,是人类长期以来适应环境

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