打羽毛球能减肥吗?打羽毛球一般情况下能够减肥。 在打羽毛球的时候，需要使用手臂力量挥动羽毛球拍，而且还需要前后运动寻找羽毛球的方向
在日常生活中，规律地进行运动锻炼，已经是很多中老年人养成的良好习惯。但是，若问起具体哪种锻炼方式对中老年人最好，恐怕不同的人有不同
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